Proposta:
- Abstinência de alimentos sólidos;
- Retirar as principais refeições (café da manhã, almoço e jantar);
- Fazer em regime de revezamento, para isso entre em contato com parceiros a
fim de garantir quem fará antes e depois de você; - Seguir a seguinte tabela de 7/Set a 15/Nov:
| Inicial | Setembro | Outubro | Novembro |
| A,B | 07, 15, 23 | 01, 09, 17, 25 | 02, 10 |
| C,D,E | 08, 16, 24 | 02, 10, 18, 26 | 03, 11 |
| F | 09, 17, 25 | 03, 11, 19, 27 | 04, 12 |
| G,H,I | 10, 18, 26, | 04, 12, 20, 28 | 05, 13 |
| J,K,L | 11, 19, 27 | 05, 13, 21, 29 | 06, 14 |
| M,N,O | 12, 20, 28 | 06, 14, 22, 30 | 07, 15 |
| P,Q,R | 13, 21, 29 | 07, 15, 23, 31 | 08 |
| S,T,U,V,W,X,Y,Z | 14, 22, 30 | 08, 16, 24 | 01, 09 |